Самые полезные домашние батончики. Энергия на весь день!

Энергетические батончики давно завоевали популярность у людей, которые занимаются умственным трудом или не имеют времени на полноценный обед. Такой перекус помогает быстро восстановить силы, получить заряд бодрости и полезных микроэлементов. Однако магазинные батончики содержат много лишних ингредиентов и консервантов.

Предлагаем вам рецепт домашних батончиков, который не потребует много продуктов и времени на приготовление!

Домашние энергетические батончики

Ингредиенты:

Обжаренный миндаль – 1,25 стакана
Финики – 1,25 стакана
Сушеная вишня – 1,25 стакана

Приготовление:

  1. Орехи обжариваем на сухой сковороде примерно 10 минут в духовом шкафу при температуре 200 градусов. Даем остыть.
  2.  Финики и вишни перемалываем в блендере или пропускаем через мясорубку. Должна получится липкая масса.
  3. Рубим жаренный миндаль и перемалываем в блендере.
  4. Перемешиваем сухофрукты и орехи до однородной массы.
  5. Выкладываем массу на противень, застеленный пергаментом, утрамбовываем.
  6. Помещаем его в холодильник на 30 мин. После чего выкладываем на доску и нарезаем на батончики.

Вот так просто и очень питательно!  Можно брать с собой в школу и на работу)

Самые полезные домашние батончики. Энергия на весь день!