Все больше и больше людей сейчас страдает от изжоги, причинами которой часто становятся стресс, неправильное питание и нервное перенапряжение. Но это, означает, что её не надо лечить.
Предлагаем вам несколько рецептов домашних средств, помогающих справиться с этой проблемой.
Полезные сведения о повышенной кислотности в желудке
Медицинское название этого явления — изжога; оно характеризуется ощущением жжения в области пищевода, а именно в грудной клетке. Наряду с чувством жжения могут появляться такие симптомы, как кислый или горький привкус во рту, похожий на тот, который ощущается перед рвотой; трудности при глотании и даже боль при употреблении пищи.
Причиной изжоги является повышенная кислотность желудочного сока. Хотя боль в основном концентрируется в области грудной клетки, иногда она может распространяться на горло, челюсть и шею. Треть населения страдает изжогой как минимум один раз в месяц.
Причины появления этой проблемы могут быть следующими:
- Переедание и злоупотребление алкоголем.
- Длительные перерывы между приемами пищи.
- Привычка не завтракать.
- Употребление большого количества жирной и острой пищи.
- Беременность.
- Возраст старше 60 лет.
- Лишний вес.
Для того, чтобы избежать этой неприятной проблемы, специалисты советуют сократить употребление некоторых продуктов, могущих стать ее причиной, например, кофе, алкоголя, соусов, специй и жареных блюд. Также медики рекомендуют не ложиться спать сразу после еды, так как это способствует тому, что желудочный сок «поднимается» к горлу. Если вы страдаете изжогой часто, следует обратиться за помощью к специалисту, потому что это может быть признаком наличия язвы желудка. Если же случаи изжоги довольно редки, с ними можно справиться с помощью специальных препаратов, продающихся в аптеках, либо приготовить лекарство самостоятельно.
Продукты, помогающие справиться с изжогой
Употребляя следующие продукты, вы сможете уменьшить вероятность возникновения изжоги:
- Жевательная резинка. Она увеличит количество слюны во рту и нейтрализует желудочный сок.
- Имбирь. Его можно употреблять в виде чая, предварительно залив кипящей водой. Имбирь оказывает тонизирующее воздействие на желудок.
- Горчица. Чайная ложка горчицы облегчит симптомы изжоги. Вы можете поджарить тост и намазать его горчицей.
- Миндаль. Ешьте три-четыре ореха после еды для предотвращения появления симптомов изжоги.
- Пищевая сода. Разведите чайную ложку соды в стакане теплой воды. Пейте получившуюся смесь небольшими глотками, чтобы уменьшить кислотность желудка.
- Овсяные хлопья. Ешьте их на завтрак с молоком или йогуртом.
- Картофель. Очистите картофель и натрите его на терке. Примите столовую ложку образовавшегося сока.
- Бананы. Съедайте один банан до или после еды.
- Яблочный уксус. Разведите одну столовую ложку уксуса в стакане воды и пейте небольшими глотками.
- Дыня. Этот фрукт очень полезен при изжоге.
- Укроп. Он способствует правильной работе кишечника и снимает жжение.
- Петрушка. Вы можете добавлять свежую нарезанную петрушку в различные блюда.
- Папайя. Этот фрукт способствует пищеварению и снимает симптомы изжоги, например, жжение в области грудной клетки.
- Яблокиспособствуют пищеварению.
- Ананас. Рекомендуется есть этот фрукт после тяжелой и обильной пищи.
- Корица. Употребляйте чай с корицей, чтобы избавиться от чувства жжения.
Натуральные средства от изжоги
Для того, чтобы избавиться от ощущения жжения в желудке после еды, используйте следующие натуральные средства:
- Приготовьте сок из двух листов салата и четырех очищенных морковок, залейте его в миксер вместе с одной кружкой воды. Мешайте в течение пяти минут, процедите. Принимайте по утрам натощак.
- Положите веточку полыни в кипящую воду. Затем снимите отвар с огня, накройте, дайте ему настояться и принимайте перед завтраком.
- Кипятите в воде в течение пяти минут одну столовую ложку пеумуса больдо и один лист испанского артишока на каждую порцию лекарства. Дайте средству настояться, процедите его и пейте одну чашку в день в течение месяца.
- Вскипятите один литр воды и добавьте пятнадцать грамм сухого базилика. Дайте средству настояться. Принимайте по одной кружке три раза в день, после еды.
- Смешайте тридцать грамм шалфея и тридцать грамм лимонной вербены. Приготовьте травяной чай на основе полученной смеси из расчета одна чайная ложка на кружку горячей воды. Принимайте после еды.
- Смешайте яичный белок с двумя столовыми ложками оливкового масла. Принимайте смесь несколько раз в день.
- Поместите несколько фиников в кастрюлю с кипящей водой. Принимайте полученный отвар внутрь.
