Не секрет, что здоровый сон — залог здоровья и красоты человека. Стрессы, переутомлени в течение дня сильно вредит организму, поэтому полноценный отдых ему просто необходим.
Вкусный напиток на основе корицы и банана поможет вам «накормить» наше тело, и достигнуть расслабляющего эффекта.
Если вы хотите научиться делать это, продолжайте читать.
Содержание
Для этого нам понадобятся следующие ингредиенты:
- 1 банан
- литр воды
- 1 щепотка корицы
Приготовление:
бананы хорошенько промыть. Кладем их в кипящую воду и варите 15 минут. Добавляем щепотку корицы и готово!
Принимать коктейль рекомендуется за час до сна.
