Правильное питание по группе крови. Узнайте, что нужно есть вам!

Существует теория, что для поддержания здоровья человек должен питаться согласно своей группы крови.

Первоначально эта диета обосновывалась для снижения риска сердечно сосудистых заболеваний и улучшения общего самочувствия. Кроме того ей приписывается способность предотвращать заболевания почек, сахарный диабет, аутоиммунные заболевания, рак, рассеянный склероз, заболевания печени, желчного пузыря и многие другие. Но учитывая актуальность борьбы с лишним весом быстро и незаметно переросла в диету для борьбы с ожирением. Сегодня абсолютное большинство пытается использовать диету по группе крови для борьбы с лишним весом.

 

Обратите внимание, что «+» — это чрезвычайно полезные продукты, «-» — наоборот, чрезвычайно вредные и «0» — продукты, которые д’Адамо называет нейтральными:

Рекомендации для 1 группы

Рекомендации для 2 группы

Рекомендации для 3 группы

Рекомендации для 4 группы

Обязательно проконсультируйтесь с врачом и прислушивайтесь к своему организму!

Правильное питание по группе крови. Узнайте, что нужно есть вам!