Существует теория, что для поддержания здоровья человек должен питаться согласно своей группы крови.
Первоначально эта диета обосновывалась для снижения риска сердечно сосудистых заболеваний и улучшения общего самочувствия. Кроме того ей приписывается способность предотвращать заболевания почек, сахарный диабет, аутоиммунные заболевания, рак, рассеянный склероз, заболевания печени, желчного пузыря и многие другие. Но учитывая актуальность борьбы с лишним весом быстро и незаметно переросла в диету для борьбы с ожирением. Сегодня абсолютное большинство пытается использовать диету по группе крови для борьбы с лишним весом.
Обратите внимание, что «+» — это чрезвычайно полезные продукты, «-» — наоборот, чрезвычайно вредные и «0» — продукты, которые д’Адамо называет нейтральными:
Рекомендации для 1 группы
Рекомендации для 2 группы
Рекомендации для 3 группы
Рекомендации для 4 группы
Обязательно проконсультируйтесь с врачом и прислушивайтесь к своему организму!
