Самая вкусная диета на шоколаде! Максимум удовольствия!

Звучит парадоксально, но именно самый злостный враг фигуры — шоколад может помочь вам похудеть! Речь идет о горьком, который очень полезен для организма! Правильное употребление этого продукта способно наладить работу сердца, усилить мозговую активность и помочь повысить настроение.

Меню шоколадной диеты

  • Завтрак: 30 грамм натурального черного шоколада, чашечка заварного кофе без сахара;
  • Обед: 30 грамм этого же шоколада и кофе;
  • Ужин: оставшиеся 30 грамм плитки шоколада и несладкий кофе.

В зависимости от желаемого результата данный рацион может быть продлен на 3 дня, 5 или 7 дней.

Как выходить из диеты без потери результата

Самая главная проблема при похудении вовсе не сбросить вес, а удержать результат! Для этого нужно правильно выходить из диеты, переходить на правильный рацион. Кушать маленькими порциями и часто. Сделать акцент на такие продукты: овощи, яйца, нежирные молочные изделия, пропаренную рыбу и фрукты.

Шоколадная диета: подведем итоги

Продолжительность: 3 дня, 5 дней или 7 дней (в зависимости от желаемого результата);

Основные продукты: горький шоколад 90 – 100 грамм, кофе.

Результат: минус 3 – 7 кг.

Следующее проведение: не ранее, чем через 2 месяца.

Противопоказания: гипертоникам, беременным, диабетикам, аллергикам, людям, страдающим заболеваниями почек и печени, а также имеющим камни в желчном пузыре или протоках.

Конечно же, любая диета это риск и серьезный стресс для организма. Но при правильном подходе вы сможете привести себя в форму и дальше питаться правильно!

Самая вкусная диета на шоколаде! Максимум удовольствия!