Настоящая витаминная бомба для организма! Правильный овощной салат

Вместе с долгожданной весной в нашу жизнь ворвался и авитаминоз. Эта неприятная вещь всегда сопровождается плохим самочувствием, ломкостью ногтей, сухостью кожи и волос..

Все это очень неприятно, но есть очень эффективные методы борьбы!

Этот легкий овощной салатик поможет вам получить заряд витаминов и чувствовать себя гораздо лучше!

Супер витаминный салат!

Ингредиенты:

  • капуста белокачанная — 300 г
  • сладкий перец — 2 стручка
  • чеснок — 2 зубчика
  • лук — 1 штука
  • помидоры — 2 штуки
  • петрушка — 20 г
  • грецкие орехи — 50 г
  • сахар — 1 щепотка
  • горчица — 1 ч.л.
  • растительное масло 3 ст. ложки
  • соль

Приготовление:

  1. Капусту мелко нашинковать.
  2. Сладкий перец, удалив семена, нарезать тонкой соломкой.
  3. Половину чеснока порубить, оставшийся пропустить через пресс.
  4. Режем лук полукольцами, помидоры произвольными кусочками.
  5. Петрушку порубить.
  6. Все смешиваем.
  7. Для соуса орехи измельчить, добавить горчицу, сахар, 1 чайн. ложку воды, растительное масло и все слегка взбить.
  8. Соус подать отдельно.

Приятного аппетита! Не болейте и не забывайте ставить

Настоящая витаминная бомба для организма! Правильный овощной салат