Если вы решили худеть здорово без голодовки и безвкусных диет, обязательно возьмите на вооружение этот рецепт. Кроме того, он понравится всем сленам семьи, даже не худеющим) Куриные рулетики с нежнейшей творожно-сырной начинкой непременно украсят ващ стол и подарят легкость вашему желудку!
Содержание
Диетические куриные рулетики с творожной начинкой
Ингредиенты:
- 5-6 шт. куриных филе
- 150 гр. творога
- 80 гр. твердого сыра
- 2 зубчика чеснока
- соль
- зубочистки
Приготовление:
Сыр натереть на крупной терке, мелко нарезать чеснок.
Смешать сыр, творог, чеснок, солим по вкусу.
Филе надрезать и отбить с двух сторон, чтобы получилась пластинка побольше.
Солим по вкусу.
Начинку выкладываем на каждую пластинку и скрепляем зубочистками.
Слегка обжариваем каждый рулет с двух сторон.
Запекаем в форме при 180-200 градусов около 25 минут.
Приятного аппетита!
